Zmenšete mě

Pokud je Vaším novoročním předsevzetím zhubnout, ale nevíte, jak začít, máme pro vás několik tipů. Zaprvé: smiřte se s tím, že jediná přirozená cesta, jak shodit nechtěná kila, je jíst méně, než jste schopni spálit (liposukce se mezi přirozené způsoby nepočítá). Zadruhé: všímejte si toho, co jíte, a vyhýbejte se prázdným kaloriím. (Pokud jste viděli film Super Size Me, víte, že "McNuggets jsou McFrankensteinovským výtvoremz ingrediencí, které by domácí kuchař nikdy nevzal do ruky".) Zatřetí: své kalorie jezte, nikoli pijte. (Mnoho lidí překvapí, že pomerančová šťáva obsahuje stejně cukru jako cola, o kyselinách nemluvě.) Začtvrté: nejezděte tam, kam můžete dojít. Zapáté: udělejte si z prostředků MHD fitko. Nesedejte si, můžete-li stát, eskalátory v metru berte nahoru po dvou (nebo po třech) schodech a dolů je sbíhejte. Zašesté: uvědomte si, že na rozdíl od politiky, kde můžete pokrčit rameny a vinu za cokoli hodit na "ty nahoře", doma jste to jen a jen Vy, kdo musí přetrpět ranní pohled do zrcadla, pokud Vaše novoroční předsevzetí selže.